Collection(s) : Développement personnel
Paru le 13/03/2018 | Broché 446 pages
Tout public
préface de Charles Pépin | avec les témoignages de Hubert Reeves, Arianna Huffington, François Marchand et al.
Dites adieu aux nuits difficiles grâce à une approche révolutionnaire !
Après avoir bouleversé vos journées avec La Magie du matin, Isalou se penche sur la qualité de votre sommeil... Et son constat est simple : dormir est un acte de Confiance. Alors, entre l'anxiété, le stress et les tensions de vos vies accélérées, comment retrouver le chemin du bon sommeil réparateur ?
Ce livre rend compte d'une nouvelle Transformation : le passage du mode « survie » des insomnies au mode « sécurité » des nuits paisibles.
Le secret ? La reconquête de votre énergie vitale au moyen de petits Rituels pratiques faciles à installer dans votre quotidien. Ils agiront comme une « reprogrammation » positive, vous permettant d'abattre de nouvelles montagnes !
Isalou Regen a tenu la chronique « Au Saut du lit » sur France Inter dans laquelle elle posait la question : « Comment et pour quoi tu te lèves ? » à de nombreuses personnalités. Philosophe de formation, artiste plasticienne et entrepreneuse, elle poursuit sa quête personnelle autour de l'Humain et de la résilience. Elle est l'auteure du best-seller La Magie du matin, Prix Optimiste 2016.
