Paru le 12/09/2019 | Broché 297 pages
Tout public
techniques respiratoires et postures de yoga Samuel Ganes, recettes Giuliano Sperandio
La nouvelle méthode Fitnext
En 2010, j'ai expérimenté et mis au point la méthode qui m'a permis de me reconstruire physiquement et moralement après m'être perdu dans les excès. La méthode Fitnext, c'est 40 jours pour reprendre le contrôle de votre corps.
En dix ans d'existence, elle a conquis plus d'un million d'adeptes
Mes convictions et mes valeurs n'ont pas changé. Mais la recherche en matière de santé, d'alimentation et de pratique sportive a continué d'avancer. J'ai moi-même pu m'enrichir des retours d'expérience des utilisateurs de ma méthode et j'ai pu rencontrer de nombreux professionnels qui m'ont permis d'affiner mes conseils.
C'est donc une version entièrement renouvelée de méthode Fitnext que je vous propose :
