Collection(s) : Happiness@work
Paru le 22/05/2018 | Broché 203 pages
Tout public
traduit de l'anglais (américain) par Jean-Yves Katelan
« Le bonheur est le plus court chemin vers la réussite »
Tout le monde aspire au bonheur et à la réussite, mais la combinaison des deux n'a jamais été aussi difficile.
Dans ce livre qui chamboule les idées reçues, Emma Seppälä explique que ce qui nous épuise, c'est de continuer à croire en des théories dépassées sur le succès. On nous apprend que pour réussir, il faut tout faire avec détermination et une discipline de fer, que le succès repose sur notre motivation et nos talents, ou encore que l'accomplissement ne peut être atteint sans stress.
La piste du bonheur démolit ces théories contreproductives. S'appuyant sur les recherches les plus récentes sur le bonheur, la résilience, la détermination, la compassion, le stress positif, la créativité et la pleine conscience, l'ouvrage démontre qu'être heureux est la façon la plus efficace de réussir, que ce soit dans son métier ou dans sa vie. Il donne des conseils pratiques et propose des outils pour appliquer ces découvertes scientifiques à notre vie de tous les jours.
Une vie comblée, réussie, sans angoisse est à notre portée ! La piste du bonheur nous en montre le chemin.
Emma Seppälä est directrice scientifique à Stanford (Centre de recherche et d'enseignement sur la Compassion et l'Altruisme) et co-directrice Bien-être à Yale (Centre pour l'Intelligence émotionnelle). C'est une spécialiste reconnue de la psychologie de la santé, du bien-être et de la résilience.
