La sophrologie facile : 30 exercices simples, relaxants et dynamisants

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 139 pages
Poids : 156 g
Dimensions : 13cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-13952-6
EAN : 9782501139526

La sophrologie facile

30 exercices simples, relaxants et dynamisants

de

chez Marabout

Collection(s) : Poche Marabout

Paru le | Broché 139 pages

Tout public

Poche
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Quatrième de couverture

La sophrologie facile

Apprenez à relâcher la pression pour retrouver le bien-être physique et mental

Notre corps est régulièrement piégé par nos sentiments, nos émotions ou nos angoisses. Ce livre vous propose une série de 30 exercices progressifs et personnalisés pour supprimer les tensions musculaires, dénouer les conflits, découvrir les bienfaits de la méditation profonde sur l'épanouissement de la personnalité et de la créativité.

Biographie

Le Docteur Yves Davrou est médecin et sophrologue. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur cette technique.