Paru le 29/11/2018 | Broché 77 pages
A partir de 3 ans
illustrations Charlotte Thomas
La sophrologie par les contes
Les contes de ce livre ne sont pas des contes comme les autres. Jalonnés d'exercices de sophrologie (relaxation, respiration, visualisation), ils invitent l'enfant à vivre les aventures de l'histoire en même temps que les personnages. Les situations proposées tout au long du conte vont l'aider à apprivoiser ses émotions (colère, peur, anxiété, excitation, tristesse...) et à éveiller en lui de nouvelles capacités salvatrices. L'enfant pourra ensuite réutiliser ces exercices dans la vie courante, pour bénéficier à tout moment des bienfaits de la sophrologie. À travers ces histoires, il va découvrir les ressources nécessaires pour faire face aux problématiques et aux difficultés rencontrées au quotidien (manque de confiance en lui, troubles de l'attention, difficultés à s'endormir...). Ces contes vont rapidement devenir un rituel dans lequel il va pouvoir retrouver le calme et l'énergie positive dont il a besoin, afin de grandir en toute sérénité.
Cinq contes pour tous les âges
La licorne ailée, de 4 à 10 ans
Le dauphin, de 3 à 6 ans
Le dragon, de 4 à 7 ans
Le Vent des Indiens, de 6 à 12 ans
Le loup blanc, de 7 à 12 ans
