Le burn-out, comment le prévenir ou en sortir ?

Quatrième de couverture

Burn-out : réagissez à temps !

Ce livre s'adresse à ceux qui veulent éviter le burn-out et apprendre à repérer à temps les signaux d'alerte, chez soi et les autres. Mais aussi à ceux qui sont allés jusqu'au burn-out et qui commencent à remonter la pente.

Il est structuré en 3 parties :

• Comprendre : explique Le phénomène du burn-out, ses causes multifactorielles, ainsi que ses signaux dalerte.
• Agir : vous accompagne dans votre réflexion pour instaurer les change- ments nécessaires à la prévention du burn-out ou des rechutes.
• Traiter : retrace Les grandes étapes nécessaires pour sortir du burn-out.

Découvrez

• 50 conseils de psy et + de 130 témoignages
• + de 50 exercices et compléments numériques (audios, vidéos...)
• Un Cahier téléchargeable avec de nombreux exercices complémentaires.

Biographie

Barbara Delbrouck
est une journaliste spécialisée dans la vulgarisation santé vers le grand public. Depuis plus de 10 ans, elle collabore avec des médecins et des graphistes pour aborder des sujets complexes de manière accessible mais rigoureuse.

Michel Delbrouck
est un médecin et psychothérapeute reconnu, spécialisé dans la prise en charge du burn-out. Depuis 15 ans, il s'attelle à former les soignants sur ce syndrome encore trop mal compris. Il a publié plusieurs livres consacrés au sujet.

Céline Bailleux
est illustratrice et auteure de plusieurs BD. Elle a su comprendre les concepts du livre et les illustrer avec beaucoup de finesse et d'humour.

Avis des lecteurs

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