Le guide du trail, des premières foulées aux ultras
débuter, s'entraîner et progresser
Collection(s) :
Solo
Paru le
01/02/2023 |
Broché 240 pages
Tout public
22.00 €
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photos Lionel Montico | préface Blandine L'Hirondel
Quatrième de
couverture
Destiné aux débutants ou aux trailers confirmés, ce guide propose des clés pour commencer, s'entraîner et progresser en alliant plaisir et performance. L'équipement, la nutrition, les gestes techniques ou encore la préparation mentale sont abordés.
