Le jeu intérieur du tennis : comment changer son mental pour atteindre l'excellence

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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 160 pages
Poids : 216 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution : 19/05/2022
ISBN : 978-2-416-00732-3
EAN : 9782416007323

Le jeu intérieur du tennis

comment changer son mental pour atteindre l'excellence

de Timothy Gallwey

chez Eyrolles

Paru le 19/05/2022 | Broché 160 pages

Tout public

20.00 € Disponible - Expédié sous 6 jours ouvrés

préface de Jules Marie | traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Carla Lavaste

Quatrième de couverture

Et si vous étiez votre plus grand adversaire ?

N'avez-vous jamais entendu cette petite voix intérieure qui, lors d'un match, juge, compare, s'inquiète et vous commande de jouer différemment ? Tout aussi redoutable que votre adversaire sur le court, cette voix mène souvent à l'échec.

Pionnier de la psychologie du sport, Timothy Gallwey donne les clés pour :

se recentrer en laissant de côté la nervosité, le doute et les distractions ;
atteindre un état de « concentration détendue » qui permet de donner le meilleur de sol-même ;
améliorer sa technique par un entraînement intelligent, puis mettre en pratique durant les matchs.

Que vous soyez débutant ou professionnel, les exemples concrets et les anecdotes éclairantes de ce manuel vous permettront d'obtenir le meilleur de vous-même.

Véritable best-seller aux États-Unis, Le Jeu intérieur du tennis constitue un guide essentiel pour tous ceux qui souhaitent dépasser leurs blocages et améliorer leurs performances, aussi bien dans le domaine sportif que dans la vie personnelle ou professionnelle.

Biographie

Entraîneur et conférencier, Timothy Gallwey a développé une méthode de coaching et de développement des performances qui fait aujourd'hui référence.