Le mental du grimpeur
motivation, concentration, gestion des peurs...
Collection(s) :
Solo
Paru le
06/04/2022 |
Broché 192 pages
Tout public
19.95 €
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préface Nicolas Pelorson
Quatrième de
couverture
Des conseils à destination des grimpeurs débutants ou avancés pour apprivoiser son mental afin de dépasser ses peurs, avoir confiance en soi, gérer son stress et ses émotions, mémoriser une voie ou sortir de sa zone de confort. Avec des exercices pratiques.
