Le pouvoir des rêves lucides : boostez votre créativité et déployez votre potentiel grâce à vos rêves

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 203 pages
Poids : 279 g
Dimensions : 15cm X 21cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-1791-5
EAN : 9791028517915

Le pouvoir des rêves lucides

boostez votre créativité et déployez votre potentiel grâce à vos rêves

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Ressources & sens

Paru le | Broché 203 pages

Tout public

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préface de Karine Winsz | traduit par Linda Nantel


Quatrième de couverture

Expérimentez facilement les rêves lucides et accédez à un chemin d'éveil

Chaque nuit, nos rêves sont la porte d'entrée royale vers notre inconscient. En pratiquant les rêves lucides, nous pouvons expérimenter un état dans lequel nous sommes endormis mais suffisamment conscients pour influencer le cours de nos rêves.

Dans cet ouvrage, le Dr Kristen LaMarca partage avec nous son expertise et détaille :

  • La préparation indispensable pour faire facilement des rêves lucides.
  • Un programme pas à pas fondé sur les dernières recherches et techniques qui permettent de développer et de perfectionner ce type de rêves.
  • Les bienfaits des rêves lucides : une concentration et une attention améliorées, l'accès à des informations enfouies dans notre inconscient, la réalisation de nos objectifs...
  • De nombreux exercices à réaliser pendant la journée, au moment du coucher et la nuit pour faire des rêves lucides nos alliés bien-être.

Biographie

Kristen LaMarca est docteure en psychologie clinique, spécialiste de psychophysiologie, des troubles du sommeil et des rêves lucides. Depuis 2010, elle anime des programmes intensifs sur le rêve lucide et applique la thérapie du rêve lucide à la résolution des cauchemars et des problèmes liés au stress.