Paru le 08/02/2023 | Broché 150 pages
Tout public
traduit de l'anglais par Nouannipha Simon
Un manuel plein de sagesse ancienne à mettre entre toutes les mains
« Je souhaite partager ici mon expérience avec tous ceux qui veulent prendre le temps de regarder la vie d'un peu plus près et tenter me nouvelle approche afin de faire face aux nombreux défis de l'existence et à la façon dont ils affectent notre santé, notre bonheur et notre tranquillité d'esprit. »
Nous aspirons tous à la paix intérieure, loin du stress, de l'anxiété, de la fébrilité. Afin de permettre au plus grand nombre de mener une vie plus épanouissante, Swami Purnachaitanya nous offre ce guide d'initiation à la méditation, avec des exercices à pratiquer chez soi. Il nous apprend à regarder en nous pour trouver la force, la concentration et la paix de l'esprit, à surmonter nos pensées intrusives, recentrer notre énergie sur le moment présent et renforcer notre résilience. Conteur passionnant, il livre ses expériences personnelles et les histoires chargées de sens qu'il tient de ses nombreuses rencontres sur le chemin de la paix intérieure.
Auteur, conférencier et guide spirituel, Swami Purnachaitanya enseigne le yoga et la méditation. Il est né aux Pays-Bas, d'un père néerlandais et d'une mère indienne. Celle-ci a joué un rôle central en éveillant en lui un vif intérêt pour la spiritualité orientale. À l'âge de 16 ans, il rencontre Gurudev Sri Sri Ravi Shankar, le fondateur de l'Art de Vivre, qui deviendra son Maître spirituel. Il a reçu son titre de Swami (moine) en reconnaissance de son état de conscience élevé et de son engagement. Purnachaitanya est le nom que lui a donné son Maître, c'est-à-dire « celui dont la conscience (chaitanya) s'est pleinement épanouie (purna) ». Il est actuellement directeur des programmes pour l'Art de Vivre.
