Le régime cétogène pour les nuls

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : XVI-382 pages
Poids : 780 g
Dimensions : 20cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-412-06439-9
EAN : 9782412064399

Le régime cétogène pour les nuls

de ,

chez First Editions

Collection(s) : Pour les nuls

Paru le | Broché XVI-382 pages

Tout public

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traduction Marc Rozenbaum


Quatrième de couverture

Le régime cétogène pour les nuls

Restez en bonne santé grâce au régime cétogène !

S'il est un régime qui connaît un succès croissant aujourd'hui, c'est bien la céto.

Il permet de brûler les graisses, de diminuer les risques de maladies, de rééquilibrer les hormones et même d'allonger la durée de vie.

Ce livre contient des recettes savoureuses : gratin de poulet, potage butternut, salade de chou-kale au citron, mousse crémeuse à la pâte de cookie... Il vous explique aussi comment réorganiser votre cuisine, et comment améliorer la santé de votre cerveau et avoir plus, bien plus, d'énergie !

Découvrez comment

  • Entrer en cétose et à quoi cela correspond
  • Remplir sa cuisine d'aliments cétogènes
  • Préparer 55 recettes savoureuses
  • Perdre du poids durablement
  • Mettre en place un programme d'exercices physiques adapté
  • Intégrer le jeûne à son rythme de vie

Biographie

Rami et Vicky Abrams sont passionnés par la gastronomie. Après avoir expérimenté et été impressionnés par le régime cétogène, ils ont créé Tasteaholics.com, un blog de référence sur l'alimentation à teneur réduite en glucides ; Total Keto Diet, une application mobile à succès ; et So Nourished, une société de vente de produits peu glucidiques, afin d'en faire connaître les bienfaits au monde entier.