Collection(s) : Santé
Paru le 26/05/2021 | Broché 380 pages
Tout public
Le régime Fodmaps pour les hypersensibles
Notre ventre et nos émotions se parlent 24h/24. Et parfois, c'est violent : ballonnements, douleurs spasmodiques, brûlures gastriques...
L'alimentation est la meilleure façon d'apaiser hypersensibilité émotionnelle et hypersensibilité viscérale. Premier réflexe : adopter les aliments pauvres en Fodmaps mais riches en protéines et bons gras pour fabriquer les hormones du bonheur.
Dans ce guide indispensable pour tous les hypersensibles :
Votre assiette Idéale si vos émotions vous submergent
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, ex-attaché des Hôpitaux de Paris. Il est notamment l'auteur de Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps,Le régime Fodmaps 100 % végétarien et Mes petites recettes magiques sans Fodmaps.