Collection(s) : Poche Marabout
Paru le 13/02/2019 | Broché 151 pages
Tout public
illustrations de Sally Bornot | préface Anne-Charlotte Vuccino
Le yoga au fil des jours
Éveiller son corps et son esprit au quotidien.
Victime du syndrome de la « queue de cheval», un écrasement de la moelle épinière, Stéphane Haskell se retrouve paralysé. C'est la rencontre avec le yoga qui le sauvera. Défiant tous les pronostics des médecins traditionnels, il a repris depuis le contrôle de son corps grâce à la pratique assidue de cette discipline millénaire.
Dans cet ouvrage illustré, l'auteur nous propose plus d'une centaine de conseils (ou mantras) pour améliorer notre bien-être au quotidien. Qu'il s'agisse de techniques toutes simples de respiration, de postures de yoga pour chacun de nos maux ou des pensées positives à se répéter régulièrement, il nous donne les clés dont il s'est servi pour parvenir à sa guérison et à un équilibre de vie.
Un ouvrage pratique et indispensable à notre mieux-être.
Photographe et réalisateur, Stéphane Haskell a été correspondant à New York pour l'agence Sipa Press. Il a réalisé Yoga, un souffle de liberté, un documentaire sur les bienfaits du yoga et ses pratiques à travers le monde. Il est l'auteur du livre Respire paru chez Marabout.
