Collection(s) : Santé
Paru le 18/09/2019 | Relié 201 pages
Tout public
Le Yoga
Mon rituel de vie
Alors qu'elle cherche à se reconstruire après un grave accident, Catalina Denis, découvre le yoga. D'abord les postures, qu'elle s'applique à exécuter à la perfection. Puis, au cours d'un voyage en Inde, un déclic se produit. Elle comprend que le yoga est une pratique qui s'envisage bien au-delà du tapis : c'est une philosophie de vie, qui aide à prendre confiance en soi, à profiter de l'instant présent, à gagner en sérénité. Aujourd'hui, Catalina souhaite partager son chemin vers le bien-être. Généreuse, solaire, elle vous prend par la main pour vous aider à modifier vos habitudes au quotidien, et surtout à vous reconnecter à vous. Votre existence s'en trouvera à jamais bouleversée.
Dans cet ouvrage, découvrez toutes ses routines bien-être, nutrition et beauté, avec :
Née en Colombie, Catalina Denis est aujourd'hui installée à Paris. Ancienne mannequin, puis actrice, elle est devenue la référence du yoga en France. Elle a ouvert le studio Kshanti Yoga Paris, dans le VIe arrondissement de la capitale, où elle a réuni autour d'elle les meilleurs professeurs de yoga.
