Le yoga pour les enfants

de

chez Gallimard-Jeunesse

Paru le | Cartonné 72 pages

Tout public

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préface Patricia Arquette | traduit de l'anglais par Bruno Porlier


Inspire profondément et détends-toi !

La pratique du yoga permet aux enfants de prendre conscience de leur corps dans l'espace, de fortifier leur système musculaire et articulaire, de gagner en souplesse et en concentration, de renforcer leur sens de l'équilibre, de maîtriser leur respiration et leurs émotions, de canaliser leur énergie et de se détendre.

Le Bourdonnement de l'Abeille, l'Arbre, la Guirlande...

25 postures de yoga spécialement adaptées pour les enfants.

Apaisantes ou ludiques, elles sont faciles à reproduire grâce à des pas-à-pas tout en photos.

Un livre pour pratiquer le yoga en famille, à la maison, et créer des moments d'échange et de complicité.
Présentation expliquée en pas à pas de 25 postures de yoga, relaxantes ou amusantes, adaptées aux enfants. Trois types de séquences de postures sont proposées : apprentissage, enchaînement et pleine conscience. ©Electre 2020
Format : Cartonné
Nb de pages : 72 pages
Poids : 558 g
Dimensions : 23cm X 29cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-07-512241-2
EAN : 9782075122412