Les 250 aliments santé et minceur
... selon votre objectif
minceur, anticholestérol, antidiabète, antirhumatisme ou antioxydant !
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Paru le
12/05/2016 |
Broché 572 pages
Tout public
Poche
8.90 €
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Quatrième de
couverture
Découvrez dans cet ouvrage les 250 aliments conseillés
par Jean-Michel Cohen pour apprendre à manger sainement
tout en se faisant plaisir !
-
250 fiches descriptives : indications thérapeutiques,
propriétés nutritionnelles de chaque aliment.
-
250 recettes : 1 recette plaisir associée à chaque
aliment !
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5 paniers santé spécifiques : quels sont les aliments
à privilégier pour un objectif minceur, anticholestérol,
antidiabète, antirhumatismes ou antioxydant.
-
Des menus pour toute la semaine correspondant
à chacun des 5 paniers.
-
Un carnet pratique : tableau de saisonnalité des fruits
et légumes, table calorique et équivalences, conseils
pratiques sur les modes de conservation et de cuisson
des aliments...
Biographie
Nutritionniste réputé et internationalement connu,
Jean-Michel Cohen est déjà l'auteur de nombreux
best-sellers.
