Format : Cartonné Nb de pages : 96 pages Poids : 124 g Dimensions : 10cm X 13cm Date de parution : 19/05/2021 ISBN : 978-2-03-600841-0 EAN : 9782036008410
Une méthode pour vaincre le stress en cinq étapes : apprendre à respirer, à se relaxer, à arrêter de ressasser, à avoir conscience de soi et de ses qualités et, pour finir, à méditer.