Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos

de

chez Larousse

Collection(s) : Les Mini Larousse , Les 50 règles d'or...

Paru le | Cartonné 93 pages

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Les 50 règles d'or pour soulager le mal de dos

Mal de dos, mal du siècle ?

Au travail, à la maison, en bricolant... les occasions de se faire mal au dos au quotidien ne manquent pas ! Heureusement, en 50 règles d'or, ce mini-guide rassemble l'essentiel pour :

. Prévenir le mal de dos : les postures à adopter et celles à éviter, les chaussures adaptées, les sports recommandés...
. Soulager le mal de dos : des conseils et exercices ciblés pour atténuer les douleurs, renforcer son dos et ses abdos, et choisir le bon praticien.
Des conseils et des astuces pour préserver son dos en adoptant les bonnes postures et en évitant les mauvaises, atténuer les douleurs dorsales, renforcer sa musculature, trouver un médecin compétent ou encore s'orienter vers des alternatives thérapeutiques. ©Electre 2021
Format : Cartonné
Nb de pages : 93 pages
Poids : 124 g
Dimensions : 10cm X 13cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-03-600693-5
EAN : 9782036006935

Du même auteur : Emilie Yana