Les clés du bonheur

de

chez Editions de l'Imprévu

Collection(s) : Les clés du bien-être, n° 3

Paru le | Relié 143 pages

Tout public

13.00 Indisponible

traduction Chantal Mitjaville | illustrations Julia Murray


Saviez-vous que les gens heureux sont en meilleure santé ? Ils sont aussi plus productifs, et leur compagnie est recherchée.

Nous voulons tous être heureux. Les gens heureux voient toujours le bon côté de la vie et gèrent l'adversité avec humour. La vie elle-même semble leur sourire... Mais comment font-ils ?

Grâce à ce guide, vous serez en mesure d'évaluer votre niveau de bonheur actuel et de découvrir quelles sont les clés pour devenir plus heureux au quotidien. Harriet Griffey vous montre que votre bonheur ne dépend pas seulement de facteurs extérieurs, mais que vous pouvez agir concrètement pour l'améliorer. Ainsi, pratiquer une activité physique, maîtriser ses pensées négatives, trouver un équilibre entre vie professionnelle et privée, mieux dormir et manger sainement peuvent faire une vraie différence.

Le secret de cette vie heureuse vous appartient et se trouve à portée de main !
Idées et conseils pour agir efficacement sur le bonheur : gérer ses pensées négatives, apprendre à tirer les leçons du passé sans les ressasser, trouver l'équilibre au travail ou encore comprendre l'influence de l'alimentation sur l'humeur. ©Electre 2020
Format : Relié
Nb de pages : 143 pages
Poids : 260 g
Dimensions : 13cm X 17cm
Date de parution :
EAN : 9791029505928

Du même auteur : Harriet Griffey