Les kilos émotionnels : comment s'en libérer sans régime ni médicaments

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 285 pages
Poids : 230 g
Dimensions : 11cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-253-13182-3
EAN : 9782253131823

Les kilos émotionnels

comment s'en libérer sans régime ni médicaments

de

chez Le Livre de poche

Collection(s) : Le Livre de poche

Paru le | Broché 285 pages

Tout public

Poche
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Quatrième de couverture

Les fluctuations de poids ne sont pas seulement une question d'arithmétique - apport et consommation de calories - mais aussi d'émotions. Il y a une participation affective aux prises de poids et à la résistance de notre organisme à les perdre.

Stéphane Clerget, psychiatre de renom, explique les origines psychologiques de nos déséquilibres : conditionnement par l'éducation, pulsion orale, anxiété, consolation...

Dans ce livre essentiel, il donne les clés pour se rééduquer, afin de réagir au stress sans compenser par la nourriture.

Il nous apprend ainsi à restaurer l'image que nous avons de nous-mêmes, en nous libérant de ces kilos émotionnels.

Du même auteur : Stéphane Clerget