Paru le 16/05/2018 | Broché 428 pages
Tout public
avec Sharon Begley | traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Laurent Bury
« Ce livre va vous ouvrir les yeux, changer votre regard sur vous-même et sur les autres. »
Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ?
Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire. Il s'agit d'automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille !
Dans ce livre, fruit de plus de trente ans de recherches, Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions. Il raconte sa rencontre étonnante avec le dalaï-lama et ses études sur le cerveau des moines bouddhistes, experts du remodelage cérébral grâce à la méditation. Mais surtout, il aide chacun à :
Diplômé de Harvard, Richard Davidson est professeur de psychologie à l'université du Wisconsin. Mondialement reconnu, fondateur du Center for Investigating Healthy Minds, il est considéré comme le père des neurosciences contemplatives.
Essayiste et journaliste scientifique, Sharon Begley est l'auteure de Entraîner votre esprit, transformer votre cerveau (Ariane Éditions, 2008).
