Collection(s) : J'ai lu
Paru le 18/09/2019 | Broché 442 pages
Tout public
avec Sharon Begley | traduit de l'anglais (Etats-Unis) par Laurent Bury
Les profils émotionnels
Apprendre à les connaître et mieux vivre avec
Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ?
Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire, des automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. Mais nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille !
Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions, fruit de plus de trente ans de recherches, et permet à chacun :
Il nous aide ainsi à mieux comprendre l'origine de nos émotions et nous guide vers une vie plus épanouie.
« Ce livre va vous ouvrir les yeux, changer votre regard sur vous-même et sur les autres. »
Daniel Goleman, auteur de L'intelligence émotionnelle
Diplômé de Harvard, Richard Davidson est professeur de psychologie et l'un des plus grands noms des neurosciences contemplatives. Sa rencontre avec le Dalaï-Lama et sa découverte de la méditation ont marqué un tournant dans sa carrière.