Ma bible de l'accouchement sans douleur

Quatrième de couverture

Que vous ayez un projet de grossesse, que vous soyez enceinte ou jeune accouchée, ce guide ultracomplet vous aidera à comprendre la douleur liée à l'accouchement pour pouvoir mieux la gérer de façon autonome :

• Des solutions pratiques pour soulager spécifiquement les maux liés à la grossesse : douleurs musculaires, articulaires, digestives, mammaires, migraines...
• À l'hôpital, en maison de naissance ou à la maison, le tour d'horizon des méthodes proposées pour accoucher : des explications détaillées sur la péridurale ou les techniques médicales alternatives (solutions médicamenteuses, acupuncture, anesthésie locale,...) pour trouver celle qui vous convient.
• Toutes les clés pour vous préparer progressivement à l'accouchement : les techniques corporelles pour vous soulager (respiration, eau chaude, yoga prénatal...), des postures illustrées pour gérer la douleur si vous choisissez d'accoucher sans péridurale, etc.
• Tous les conseils et astuces pour pallier aux douleurs physiques liées au post-partum, avec un focus sur la dimension psychologique (charge mentale, baby-blues, dépression).
• De nombreux témoignages de mamans à chaque étape, et des éclairages d'experts sur des sujets précis.

Le guide indispensable pour un accouchement et un post-partum sans douleur

Biographie

Sage-femme depuis dix ans et docteure en anthropologie diplômée de l'EHESS à Paris, Hélène Malmanche a exercé pendant plus de 7 ans à la maternité des Bluets à Paris, établissement historique de la création de l'« accouchement sans douleur » en France.
Après avoir contribué en 2018 à l'émission La Maison des Maternelles sur France 5 en tant qu'experte, elle est aujourd'hui sage-femme libérale et chercheuse en sciences sociales.

Anna Roy est sage-femme libérale et hospitalière à Paris. Elle nourrit également une passion pour la vulgarisation et l'enseignement, à travers la parution d'ouvrages, son travail de chroniqueuse à La Maison des Maternelles sur France 5, et ses temps d'enseignement à la faculté de médecine

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