Collection(s) : Bible
Paru le 18/01/2023 | Broché 436 pages
Tout public
Une alimentation adaptée est nécessaire à la pratique de toute activité physique. Compte tenu des spécificités féminines (liées notamment au système hormonal), l'équilibre nutritionnel des sportives doit faire l'objet d'une attention particulière.
Mettez en place une alimentation qui vous est propre et qui répond à vos besoins selon votre âge, votre pratique sportive et votre condition physique !
Un guide complet à consulter à chaque étape de votre vie de sportive.
Émilie Demoly est nutritionniste spécialisée en nutrition des sportifs. Elle publie régulièrement des articles et intervient dans les médias sur les thèmes du sport, de la santé, de la beauté, des maladies de civilisation (surpoids, diabète, dépression, dérèglements hormonaux, troubles intestinaux, du sommeil, inflammations diverses dont l'endométriose, maladies articulaires comme l'arthrose...).