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Ma bible de la fibromyalgie
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Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 400 pages
Poids : 719 g
Dimensions : 19cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-1381-8
EAN : 9791028513818

Ma bible de la fibromyalgie

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Santé , Bible

Paru le | Broché 400 pages

Tout public

24.00 € Disponible - Expédié sous 17 jours ouvrés
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préface du dr Yann Rougier

Quatrième de couverture

Ma bible de la fibromyalgie

Douleurs, fatigue, troubles de l'humeur et du sommeil, désordres gastro-intestinaux... il est possible de soulager les symptômes de la fibromyalgie grâce à un ensemble de gestes naturels. Comment faire le tri entre les gestes vraiment utiles et les autres ? Comment créer un programme cohérent capable d'apporter un véritable soulagement, au cas par cas ?

Ce guide répond à ces questions pour accompagner tous ceux qui souffrent de cette maladie complexe et encore mal comprise, en leur permettant de devenir « acteurs » de leur traitement.

Dans cette bible :

  • Les neurosciences au secours des patients : mieux respirer, mieux s'alimenter, mieux « nettoyer » son corps, mieux se relaxer et mieux gérer ses émotions.
  • Les 10 règles de l'alimentation antifibromyalgie (adopter les céréales complètes, miser sur les graisses végétales...) ainsi que les 17 aliments qui vous veulent du bien (anchois frais, ananas, banane, carotte...).
  • Les médecines naturelles pour soulager les symptômes : phytothérapie, aromathérapie, fleurs de Bach, ostéopathie, hydrothérapie, yoga...
  • Les techniques respiratoires, de relaxation, de gestion des émotions pour une amélioration globale des symptômes et les techniques énergétiques qui marchent (médecine chinoise, acupuncture, moxas...).

Inclus : 4 programmes d'une journée - antidouleur, antifatigue, antistress, détox.

Biographie

Marie Borrel, journaliste indépendante, est l'auteure de nombreux ouvrages sur le bien-être et les médecines naturelles, dont Ma Bible de la maladie de Lyme, Le guide des antidouleurs naturels.

Du même auteur : Marie Borrel

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