Ma bible des jus santé et bien-être : le guide de référence

Fiche technique

Format : Relié
Nb de pages : 381 pages
Poids : 1030 g
Dimensions : 20cm X 24cm
Date de parution :
ISBN : 979-10-285-2201-8
EAN : 9791028522018

Ma bible des jus santé et bien-être

le guide de référence

de

chez Leduc.s éditions

Collection(s) : Bible

Paru le | Relié 381 pages

Tout public

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préface de Audrey Blind


Quatrième de couverture

Adaptables à toute la famille et aux besoins spécifiques de chacun, les jus et smoothies sont frais, délicieusement énergisants et gorgés de substances actives, utiles à votre bien-être. Votre dose de micronutriments dans un verre !

Des recettes healthy, détox et gourmandes !

  • Basée sur les dernières découvertes scientifiques, cette « bible » est riche en conseils et astuces pour bénéficier de tous les apports santé et bien-être des fruits et des légumes.
  • 150 recettes originales de jus et de smoothies à base de fruits, de légumes et d'herbes aromatiques.
  • L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : arthrose, acné, cholestérol, constipation, déprime, mémoire, ménopause, stress...
  • La liste complète des bénéfices de chaque fruit, légume et herbe pour réaliser des jus et des smoothies sur mesure.
  • Inclus : un cahier couleur avec 10 recettes illustrées de jus de saison.

Biographie

Passionnée de nutrition santé, Sandra Ericson est psychologue clinicienne et psychothérapeute.

Audrey Blind est diététicienne-nutritionniste à la Pitié-Salpêtrière.