Paru le 15/03/2022 | Broché 191 pages
Tout public
Vous avez déjà suivi plusieurs régimes mais toujours repris du poids ? Vous ne parvenez pas à mincir malgré vos efforts ?
Le poids est influencé par le stress, les émotions ou simplement des croyances alimentaires erronées. On mange alors non par besoin, mais par compulsion, et l'on stocke des graisses, les fameux kilos émotionnels.
Ce livre n'est pas un régime diététique de plus, mais un programme pour reconnecter votre alimentation à vos besoins. Il vous apprendra à :
Etes-vous prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre poids ?
Cathy Assenheim est psychologue clinicienne, spécialisée en neuropsychologie. Elle s'est spécialisée dans la compréhension du stress et de ses conséquences que sont l'anxiété, les troubles du sommeil, les kilos émotionnels... et plus globalement le burn-out.
www.cathyassenheim.com