Paru le 19/06/2014 | Broché 192 pages
Tout public
préface de Corinne Cosseron
Imaginez un monde de joie, et savourez !
Nous ne sommes pas égaux face à la joie. Notre culture, notre histoire familiale et même notre patrimoine génétique nous y prédisposent plus ou moins. Au départ. Mais une fois adulte, nous avons tous le pouvoir de « faire le choix de la joie ». Pour certains, cela demande plus de ténacité. Mais à tout moment, grâce à notre merveilleuse plasticité cérébrale, le sillon de la joie peut se creuser de plus en plus profondément jusqu'à effacer les anciennes routes de l'anxiété, du pessimisme, des ruminations négatives ou du « râlage » systématique. Choisir la joie, c'est décider de vivre à 100 % parce que nous n'avons aucune raison de vivre au rabais ! La plénitude passe par le choix de la joie et de l'enthousiasme.
Pour cultiver l'harmonie, deux ambassadrices de la joie de vivre vitaminent votre enthousiasme au fil des pages... Sourire, chanter, danser, ralentir, (se) pardonner, accepter et accueillir ses émotions, aimer, partager, rire, vivre...
C'est maintenant !
Martine Medjber-Leignel est psychothérapeute, titulaire du Certificat européen de psychothérapie et superviseure certifiée par l'École parisienne de Gestalt. Enseignante pour l'École internationale du rire, elle intervient auprès d'entreprises (Adidas, SNCF, Banque Populaire...) et dans les hôpitaux. Auteur et journaliste, Joëlle Cuvilliez est également co-animatrice d'un club de rire à Vincennes.
