Paru le 07/06/2012 | Broché
Tout public
200 mandalas à colorier pour lâcher prise
Forme parfaite, le Mandala nous permet de nous recentrer. Il offre toutes les variations : dessins géométriques, figuratifs, inspirés de la nature... Reposant, il ouvre la voie au calme intérieur.
Présent tant dans la nature - un flocon de neige ou une toile d'araignée sont des Mandalas - que dans nombre de cultures traditionnelles - motifs andalous, rosaces des cathédrales... -, le Mandala aide à atteindre une forme d'équilibre cérébral. Organisé autour d'un centre bien marqué et d'une périphérie, il fait fonctionner ensemble les deux hémisphères du cerveau : le gauche (rationnel, « raisonnable »...) et le droit (plus intuitif et porté à l'imaginaire).
Pour colorier un Mandala, aucune règle : choisissez les couleurs qui vous inspirent et lancez-vous. Peu à peu, le calme s'installe, parallèlement à la concentration. Vous ne pensez à rien d'autre qu'à votre geste et aux couleurs qui remplissent les formes. Une belle façon de lâcher prise !
Armelle Troyon crée tous ses Mandalas à la main. Depuis de nombreuses années, elle anime ateliers et conférences autour de cette pratique, devenue sa passion. Parallèlement, elle utilise les Mandalas avec des enfants en difficulté ou des adultes en recherche, qu'elle accompagne régulièrement.
