Marchez

le chemin vers une vie plus consciente

de

chez Editions de l'Imprévu

Paru le | Broché 143 pages

Tout public

13.00 Disponible - sous 3 à 6 jours ouvrés
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illustrations de Robbie Porter


Simple et gratuite, la pratique de la marche améliore quotidiennement notre bien-être. Elle nous nourrit physiquement et émotionnellement.

Au fil des pages, ce livre nous apprend à adapter notre rythme et à changer de cadence. Il nous présente les différents types de marches : méditative, silencieuse, longue, joyeuse, en pleine conscience...

L'auteur nous explique de manière accessible les effets immédiats de la marche sur notre organisme et dans notre vie. Elle permet non seulement de nous reconnecter avec la nature, mais également d'augmenter notre niveau d'énergie et de diminuer notre stress.

Alors n'attendez plus : enfilez vos chaussures et marchez !
La présentation des bienfaits physiques et psychologiques d'une pratique régulière de la marche notamment pour réduire le stress. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 143 pages
Poids : 284 g
Dimensions : 13cm X 16cm
Date de parution :
EAN : 9791029507649