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Massages et traditions indiennes
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Fiche technique

Format : Broché
Poids : 590 g
Dimensions : 18cm X 25cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7006-0620-1
EAN : 9782700606201

Massages et traditions indiennes

de ,

chez Aubanel

Paru le | Broché

Tout public

19.80 € Indisponible

Quatrième de couverture

Une initiation pratique et ludique illustrée de plus de 120 photographies. Découvrez les fondamentaux des méthodes indiennes pour retrouver équilibre et sérénité à travers :

  • une initiation à la pratique simplifiée du massage ayurvédique de l'avant du corps (gestes et techniques détaillés pas à pas)
  • une initiation à l'automassage du visage
  • des exercices de yoga (postures simplifiées)
  • des conseils de bien-être et de beauté à l'indienne (exercices de méditation, recettes de boissons et de soins cosmétiques à faire soi-même).

Pour vous aider dans la pratique, retrouvez l'intégralité des séquences de massage, d'automassage et de yoga, filmées et commentées dans le DVD offert avec cet ouvrage.

Du même auteur : Galya Ortega

Du même auteur : Jean-Louis Poiroux

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