Collection(s) : Bien-être, psy
Paru le 01/02/2023 | Broché 267 pages
Tout public
Pour comprendre et dompter les manifestations anxieuses qui vous gâchent la vie.
L'angoisse est un piège insidieux qui peut faire de vous le prisonnier de votre existence, de votre maison et de votre corps. Elle vous entraîne dans la spirale incontrôlable des pires manifestations physiques, jusqu'à la crise de panique, et peut vous faire renoncer à des activités et des situations du quotidien, comme conduire, voyager en avion, parler en public, aller dans les grands magasins, prendre l'ascenseur...
Ce livre vous propose de désamorcer vos crises dès les premiers signes en analysant les mécanismes qui les sous-tendent et en vous fournissant les outils adaptés à votre personnalité.
Avec :
Bientôt, vos crises d'angoisse ne seront plus qu'un souvenir !
