Méditer avec Petit BamBou

la sérénité en un clin d'oeil

de

chez Marabout

Collection(s) : Poche Marabout. Psy

Paru le | Broché 219 pages

Tout public

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illustrations Marie Renaud


Méditer avec Petit BamBou

La sérénité en un clin d'oeil

Méditer, c'est vivre le présent, simplement, tel qu'il est. Ça peut s'expliquer de façon savante, mais le plus efficace, c'est de regarder une bulle de savon pour comprendre ses émotions, ou d'écouter le bruit des vagues pour réapprendre à respirer...

Laissez-vous guider par Petit BamBou dans cet imagier, avec plus de 80 exercices et métaphores, pour accueillir le calme dans votre vie.

Petit BamBou est l'application de méditation de pleine conscience numéro 1 en France. Incarné par le personnage d'un sympathique petit bonze, il se démarque par la simplicité de son approche, qui en fait un outil de découverte de la méditation idéal pour le grand public.
Une présentation illustrée et des conseils pour utiliser l'application de méditation quotidienne Petit bambou. Avec plus de 80 exercices et métaphores pour les débutants. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 219 pages
Poids : 264 g
Dimensions : 13cm X 18cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-501-13561-0
EAN : 9782501135610