Collection(s) : Poche Marabout , Ta vie... en mieux !
Paru le 29/01/2020 | Broché 254 pages
Tout public
Réveiller sa vie par la méditation de pleine conscience
La pleine conscience pour rester connecté à votre rage de vivre
La méditation - et particulièrement le procédé mindfulness (ou « pleine conscience » ) - permet d'aider à trouver davantage de liberté et de sens à la vie. L'auteure nous convie à découvrir la « Punk Mindfulness » : une méditation active, volontaire et investie. Une pratique qui ouvre les yeux, sur soi et sur les autres, qui tisse un fil entre nos existences, qui interroge sur notre place dans le monde.
C'est refuser le fatalisme et aller à la rencontre de l'essentiel et de l'authentique. L'auteure nous accompagne dans ce processus à travers son parcours personnel et des méditations guidées.
Betsy Parayil-Pezard, américaine d'origine indienne, vit en France. Elle a eu plusieurs carrières, dans le social, dans l'enseignement, puis dans la direction d'entreprises avant de créer un cabinet de coaching et de formation. Elle accompagne les professionnels dans leur quête de transformation de vie et de carrière, partage la mindfulness avec les professionnels en entreprise ainsi qu'avec les personnes en grande précarité et en prison, et anime des conférences et des séminaires au sujet du leadership.
