Collection(s) : Les ateliers du bien-être
Paru le 22/05/2019 | Broché 159 pages
Tout public
illustrations Qu Lan
Méditer en famille
Pratiquer la pleine conscience en famille est une excellente activité pour nourrir le lien et apaiser les tensions. Les enfants ont cette capacité naturelle d'être pleinement présents : ils découvrent ce qui les entoure avec leurs sens en éveil et vivent dans l'insouciance du lendemain. Les parents peuvent apprendre de leurs enfants. Et les enfants apprennent, grâce à leurs parents, à préserver et à cultiver cette faculté innée.
Cet ouvrage propose 8 séances de méditations. Chacune d'elles se décline en différentes étapes permettant d'expérimenter en conscience les sujets traités. Elles s'adaptent aux différents âges, grâce à :
Les sujets des séances ont été choisis pour aider votre enfant à grandir en harmonie avec lui-même et avec les autres.
Retrouvez un quotidien serein et bienveillant en famille !