Paru le 08/04/2021 | Coffret 96 pages
Tout public
Méditer sans se prendre la tête
Installez-vous confortablement, laissez-vous guider par la voix d'un expert et prolongez votre écoute avec son livre compagnon !
Vous n'avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel ? Avec la méthode « Sans se prendre la tête » proposée par Fabrice Midal, il est inutile d'avoir déjà pratiqué la méditation ou de maîtriser une quelconque « technique » pour profiter de ses bienfaits. Car la méditation peut vous aider à transformer vos difficultés et devenir une amie bienfaisante.
Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il est l'auteur de nombreux best-sellers, dont Foutez-vous la paix !, traduit dans le monde entier.