Collection(s) : Collection dirigée par Anne Ghesquière
Paru le 06/09/2018 | Broché 197 pages
Tout public
préface Anthony Berthou | avant-propos Dominique Eraud
3 ou 7 jours de jus et smoothies détox !
La détox n'est pas un effet de mode mais un art de vivre régénérant ! Et pour que vous puissiez l'adopter facilement au quotidien et vous alléger le corps et la tête. Anne Ghesquière, passionnée de bien-être, a conçu pour chaque saison des programmes sur-mesure. Principalement à base de jus, de smoothies et de salades, elle dévoile dans ce livre ses Slow Détox en 7 jours et ses Speed Détox sur 3 jours et vous partage son expérience de plus de 15 ans d'alimentation saine, ses secrets revitalisants et ses meilleures pratiques du quotidien.
Dans Mes 7 jours Happy Détox, retrouvez ses conseils pour bien choisir votre équipement, des tests ludiques. 60 mini-fiches sur tous les ingrédients détox, les meilleures plantes drainantes, des infos sur le jeûne et plus de 30 recettes pour :
Anne Ghesquière est directrice de collection, fondatrice du magazine FemininBio.com et auteure de best-sellers sur le bien-être au naturel et le développement personnel. Elle est aussi enseignante de Wutao, un art corporel d'éveil à soi.
Marathonienne, elle pratique la méditation et occasionnellement le triathlon et co-organise les rencontres « Se changer soi pour changer le monde » à Paris.
Elle est par ailleurs l'heureuse maman de trois filles.
