Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel : format compact

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 220 pages
Poids : 286 g
Dimensions : 14cm X 19cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7576-0323-9
EAN : 9782757603239

Méthode de musculation

110 exercices sans matériel
format compact

de

chez Amphora

Paru le | Broché 220 pages

Tout public

14.90 Indisponible

illustrations d'Hervé Audouy


Quatrième de couverture

¤ Méthode de musculation

¤ 110 exercices sans matériel

Le best-seller des sportifs vendu à plus de 400 000 exemplaires enfin en format compact !

À l'origine d'une mouvance sportive novatrice, la méthode Lafay révolutionne la musculation en France depuis 15 ans, associant un concept de musculation efficace à des illustrations de grande qualité. Elle s'adresse à toute personne qui souhaite se muscler sans utiliser de matériel.

Éliminer les graisses excédentaires, développer les muscles, améliorer les performances athlétiques ? Aucun problème avec cette méthode culte !

Ce programme progressif allié à un entraînement personnalisé permet de cibler les besoins et de construire un projet sportif fiable. Pour des résultats à la hauteur des attentes du pratiquant !