Mieux manger pour les nuls

de

chez First Editions

Collection(s) : Pour les nuls

Paru le | Broché

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Mieux manger pour vivre mieux !

S'appuyant sur son expérience de médecin, le Dr Jean-Michel Cohen nous révèle ses secrets pour adopter une bonne hygiène de vie et une bonne alimentation, adaptée à nos besoins et à nos maux.

Dans cet ouvrage riche en conseils, l'auteur nous dit tout sur la nutrition, les bonnes bases à acquérir, les aliments à privilégier et ceux à consommer avec modération, comment faire les bons choix grâce à un décryptage des produits du quotidien et de 100 aliments bons pour la santé. Il nous dévoile aussi l'alimentation à adopter lorsque nous souffrons de troubles (maux de ventre chroniques, cholestérol, diabète), sans oublier les régimes alimentaires particuliers (végétarien, alimentation du sportif, pendant la grossesse ou encore lors d'une perte de poids).

Découvrez :

. Les bases d'une bonne alimentation
. Les aliments à privilégier
. Les aliments à consommer avec modération
. Comment adapter son alimentation à son mode de vie et à ses maux
. Les principes d'une bonne hygiène de vie
Des conseils pour adopter une bonne hygiène de vie ainsi qu'une alimentation adaptée à ses besoins et à divers maux. L'auteur présente une centaine d'aliments bons pour la santé lors de troubles tels que les maux de ventre chroniques, le cholestérol ou le diabète ainsi que les régimes alimentaires particuliers. ©Electre 2019
Format : Broché
Poids : 1190 g
Dimensions : 19cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-412-04326-4
EAN : 9782412043264

Du même auteur : Jean-Michel Cohen