Collection(s) : Le Livre de poche
Paru le 20/05/2015 | Broché 440 pages
Tout public
Mincir en beauté
Grâce à la morpho-nutrition
Le Dr Alain Delabos reprend sa méthode de la Chrono-nutrition et va plus loin en l'adaptant à la morphologie de chacun. Il explique comment identifier son type morphologique (morphotype) et propose un programme approprié pour aider chacun à perdre du poids de manière ciblée et à retrouver une silhouette harmonieuse.
Une formule appliquée avec succès depuis des années.
Une méthode pour mincir facilement et sans s'affamer : il suffit de jouer sur les quantités, selon les moments de la journée !
Des menus types, des encadrés sur les habitudes alimentaires à supprimer ou à adopter, une présentation des compléments alimentaires recommandés pour chaque profil, etc.
Docteur en médecine et nutritionniste, le Dr Alain Delabos a créé l'Institut de recherche européen sur la nutrition et la santé (IREN'S) dont il est le directeur général. Considéré comme le père de la Chrono-nutrition, il est l'auteur de plus d'une dizaine d'ouvrages sur le sujet.
