Miracle morning

offrez-vous un supplément de vie !

de

chez First Editions

Collection(s) : First Document

Paru le | Broché 298 pages

Tout public

16.95 En stock - dans notre réseau
Ajouter au panier

traduit de l'anglais par Christophe Billon | postface d'Eric Charles


Quel est le point commun entre Richard Branson, patron de Virgin, Anna
Wintour, directrice de Vogue, ou Tim Cook, aux commandes d'Apple ?
La réussite ? Certainement. Un emploi du temps de ministre ? Aussi. Mais
surtout un secret jusqu'ici bien gardé, et lumineux une fois révélé. Toutes
ces personnalités ont l'habitude de se lever avant l'aube, et d'entamer
leur journée par une à deux heures rien qu'à eux. Un temps pour faire
du sport, méditer, se cultiver, s'aligner sur ses objectifs de vie. Devenir
meilleur, en somme !

Se lever tôt, d'accord, mais comment et pour quoi faire ?

. Avant 8 heures impérativement, et d'un bond.
. En ayant déterminé les objectifs à atteindre
durant ce «supplément de vie».
. En profitant de ce moment calme pour faire silence, énoncer des
affirmations, méditer, faire du sport, écrire, lire : une routine en
6 temps qui vous sera bientôt indispensable.


Hal Elrod propose une méthode en 30 jours pour changer vos habitudes,
à adapter selon votre profil et vos objectifs. Que ce soit en 2 heures ou
en 6 minutes, en suivant scrupuleusement la méthode ou en créant du
sur-mesure, les bénéfices sont immédiats : un sentiment d'apaisement et
de bien-être qui ne vous quittera pas de la journée, une impression de
vivre enfin par et pour vous-même.
Le secret de la réussite partagé entre des célébrités comme Richard Branson, patron de Virgin, Anna Wintour, directrice de Vogue US, Tim Cook (Apple), Marysa Mayer (Yahoo) : se lever avant 8 heures et profiter de ce moment de calme pour méditer, faire du sport, écrire, préparer les objectifs de la journée, etc. Un programme en 30 jours pour adopter ce rythme et en tirer les bénéfices. ©Electre 2019
Format : Broché
Nb de pages : 298 pages
Poids : 414 g
Dimensions : 14cm X 23cm
Date de parution :
ISBN : 978-2-7540-8472-7
EAN : 9782754084727

Du même auteur : Hal Elrod