Collection(s) : Mon cahier
Paru le 16/05/2019 | Broché 93 pages
Tout public
illustrations intérieures Sophie Ruffieux
Booster son training et sa récup avec les huiles essentielles, c'est possible !
Be fit en mode green ! Naturelles, toutes douces et pourtant ultra-powerful, les plantes sont une solution pour tout ! Que vous soyez une runneuse, une fit-girl ou une yogini, les plantes, les huiles essentielles et l'homéopathie vont vous chouchouter, booster votre progression, optimiser vos performances et vous aider à atteindre vos objectifs ! #winneuse
Avec Mon cahier Fit & green :
Optimisez votre préparation au training en échauffant vos muscles, en préparant vos articulations et en boostant votre énergie avec les méthodes green. Prête à tout déchirer ?
Forgez-vous un mental de winneuse grâce au must de la préparation mentale et aux formules green pour la motivation, la concentration et la positive attitude.
Objectif : avoir la rage, tenir jusqu'au bout et vous dépasser !
Boostez votre récup, car c'est au repos que les muscles se développent ! Apaisez les petites douleurs et les tensions musculaires, soignez vos bobos et optimisez vos résultats body en mode green !
Adoptez un lifestyle fit & healthy, car la nutrition, l'hydratation et le sommeil sont aussi des remèdes green magiques !
Florence Heimburger est journaliste scientifique, spécialiste du running et de la natation pour le magazine Vital notamment. Retrouvez-la sur Instagram : @FloHeimburger.
Françoise Coulc-Marinier est pharmacienne, aromathérapeute, conférencière et formatrice en aromathérapie. Rendez-vous sur www.au-bonheur-dessences.com.
