Collection(s) : Mon cahier
Paru le 09/03/2023 | Broché 95 pages
Tout public
illustrations Isabelle Maroger
Perdre du poids durablement en été, saison des apéros, des barbecues et des crèmes glacées ? C'est possible !
Dans ce cahier pratique et ludique, une diététicienne vous coache efficacement dans votre perte de poids et vous réapprend à manger équilibré sans (trop) changer votre quotidien.
Avec Mon Cahier Minceur,
Définissez vos objectifs en réalisant votre bilan personnalisé quels que soient votre âge et vos antécédents de régimes.
Passez à l'action en suivant le type de régime défini par votre test et observez des résultats immédiats.
Stabilisez votre perte de poids en maîtrisant vos besoins nutritionnels et en expérimentant les nombreuses astuces délivrées par notre expert.
Maintenez votre équilibre en apprenant à bien gérer vos écarts et en adoptant de bonnes habitudes alimentaires tout en vous faisant plaisir.
Hélène Defretin est diététicienne. Elle accompagne avec succès hommes et femmes dans leur perte de poids, mais aussi dans la gestion de leur équilibre alimentaire une fois l'objectif atteint. Vous pouvez la retrouver sur son site : www/LNDiet.com
