Collection(s) : C'est malin , Cahier malin
Paru le 13/01/2017 | Broché 64 pages
Tout public
illustrations Nicolas Trève
21 jours pour changer vos habitudes et vous réapproprier votre vie !
Découvrez un programme inédit et personnalisable pour prendre (enfin) du temps pour vous !
Dans ce cahier
¤ Un programme sur mesure qui s'adapte à chacun : quelques minutes par jour pour vous connecter à la magie du matin
¤ Des astuces pour connaître vos besoins, vous motiver et installer des changements concrets
¤ Des questionnaires et des exercices ludiques pour suivre votre progression au jour le jour
Inclus
Des vidéos de l'auteur pour vivre la magie du matin étape par étape !
Isalou Beaudet-Regen, de formation philosophique, est entrepreneuse et chroniqueuse médias. Ancienne couche-tard, devenue lève-tôt, elle partage avec vous toutes ses astuces pour faire de vos matins un vrai temps pour vous. Elle est l'auteur de : La magie du matin L'heure de plus qui va changer votre vie
