Collection(s) : Mon cahier
Paru le 07/01/2021 | Broché 79 pages
Tout public
illustrations Sophie Ruffieux
Se sentir bien grâce au yoga, c'est possible !
Bienvenue sur votre tapis de yoga pour des séances bien-être qui chouchoutent votre corps et votre esprit. Gérez mieux votre stress, vos émotions et votre énergie : entrez dans un mode de vie feel good !
Avec Mon cahier Yoga :
Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement et développez force, souplesse et stabilité corporelle.
Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien dans votre vie quotidienne.
Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen en toute occasion.
Apprenez à cuisiner yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale !
Géraldine Lethenet est professeur« de yoga(formée en hatha yoga on yin yoga et en yoga de l'énergie) spécialisée en ayurvéda et en massages.
