Collection(s) : Mon cahier
Paru le 16/05/2019 | Broché 79 pages
Tout public
illustrations intérieures Audrey Bussi
Le yoga renforcement musculaire, c'est possible !
Mincir et galber sa silhouette tout en déstressant ? Made in New York, le strala yoga sculpte le corps et l'esprit ! Fun, musclé et énergique, il mise sur le gainage et le renforcement des muscles profonds pour tonifier, affiner et dessiner la silhouette. Le yoga des fit-girls !
Avec Mon cahier Yoga sculpt :
Sculptez votre corps en suivant 4 programmes spécial minceur et tonicité, avec du renforcement musculaire full body, mais aussi des séances ciblées abdos, fessiers et jambes, haut du corps.
Adoptez la yoga food, car le yoga donne envie de se faire du bien dans tous les domaines. Le principe ?
Écouter son intuition, pour identifier la nutrition qui nous va bien. Zéro pression et un maximum de bienfaits !
Déstressez, reposez-vous et reboostez-vous, avec des idées slow life, de la pensée positive et des rituels de yoga selon votre humeur. Objectif force mentale !
Professeure de yoga et instagrameuse star, FrenchYogaGirl (alias Sandrine Bridoux) est connue pour ses photos de postures acrobatiques dans des lieux spectaculaires. En France, elle est l'ambassadrice du strala yoga, la méthode hype des studios new-yorkais. Retrouvez-la sur Instagram : @frenchyogagirl.
