Paru le 20/10/2020 | Broché 191 pages
Public motivé
Vous êtes fatigué de ne pas pouvoir vous empêcher de penser à tout et en toutes circonstances. Vous êtes anxieux et en permanence assailli d'émotions dont le contrôle capte toute votre énergie. Vous êtes à bout et craignez le burnout.
En un mot : vous sentez bien que vous ne fonctionnez pas comme les autres...
Peut-être avez-vous un cerveau Hyper, dans son volet intellectuel (haut potentiel) ou hypersensible !
C'est déjà bien de le savoir, mais après : que faire ?
Ce livre est le guide qui répondra à vos questions :
Des outils à utiliser quand ça ne va pas, pour calmer votre tête et réguler votre corps, des méthodes pour reprogrammer vos comportements et gérer le stress, des techniques pour modérer vos émotions et vous reconnecter à vos besoins, etc.
Cathy Assenheim est psychologue clinicienne, avec une spécialisation en neuropsychologie.
