Collection(s) : Santé
Paru le 21/05/2019 | Broché 287 pages
Tout public
préface du Dr Françoise Wilhelmi de Toledo
Le jeûne, tout le monde en parle pour ses effets miraculeux. Vous avez envie de tenter l'aventure mais l'idée de ne pas manger pendant plusieurs jours vous semble insurmontable ? Sachez qu'il existe plusieurs formes de jeûne, et qu'il y en a forcément une pour vous. Jeûne intermittent de 16 heures, jeûne d'une journée, formules plus longues sur 3,5 ou 7 jours, vous trouverez forcément une option qui vous convient !
Un jeûne est tout sauf une punition pour le corps, c'est un véritable bain de jouvence et de santé
Dans ce guide pratique, concocté par une naturopathe et organisatrice de jeûnes depuis de longues années :
Nathalie Sacreste est diététicienne-naturopathe, réflexologue-phytothérapeute D.U., éducatrice en médecine traditionnelle chinoise, fondatrice de La Santé Globale, directrice des programmes de jeûnes chez Jeûner Actif.