Collection(s) : Poche Marabout
Paru le 22/05/2019 | Broché 255 pages
Tout public
illustrations de Julie Céré
Mon programme ikigai
Se reconnecter à ses envies, se délester du superflu, se défaire des préjugés et retrouver son « moi » profond.
L'ikigai est le secret des Japonais pour vivre heureux et en bonne santé. Il se traduit par « joie de vivre » et « raison d'être » : c'est la rencontre entre ce qui nous donne du plaisir, ce pour quoi nous avons du talent et ce qui nous donne le sentiment que notre vie a du sens. Mais comment trouver notre ikigai ?
C'est le but de ce programme en 12 semaines, riche d'anecdotes, de secrets de philosophie de vie et surtout de plus de 70 exercices de développement personnel pour apprendre à nous connaître et trouver le vrai moteur de notre vie...
Caroline de Surany est auteure, coach et conférencière. Elle est passée par de nombreux métiers : animatrice radio, bloggeuse (Caroline Daily), journaliste dans la presse féminine (beauté, bien-être, psychologie), auteure de guides, de bandes dessinées, scénariste. Elle a décidé de changer de vie et est devenue coach certifiée, reiki master, naturopathe, hypnothérapeute et aromathérapeute. Elle est également l'auteure de Va vers ta peur, paru chez Marabout.
